Meri
Sinussa -runomeditaatio johdattaa
sinua veden elementin tukemana tarkastelemaan tuntemuksiasi,
hengityksesi aaltoilua ja pintasi
alta löytyvää rauhaa. Se vie sinut tunnustelemaan, miltä
meriaiheinen Valonkosketuksessa-runo tuntuu meditatiivisessa tilassa
kuultuna. Meditaatio on syvästi rentouttava, joten se sopii
erinomaisesti iltoihin ennen nukkumaanmenoa.
Taustamusiikkina käytetty 8 Hz taajuus on erityisen hyödyllinen meditaation aikana,
koska se resonoi syvällä alfa-aalloilla, jotka liittyvät rentoutumiseen
ja levollisuuteen. Tämä taajuus voi auttaa vähentämään stressiä,
parantamaan keskittymiskykyä ja tukemaan mielen ja kehon harmonista
tasapainoa. Se toimii porttina syvempään tietoisuuden tilaan, jossa
luovuus ja sisäinen rauha voivat kukoistaa.
Lähetän linkin meditaatiotallenteeseen
muutaman arkipäivän sisällä tilauksestasi antamaasi sähköpostiosoitteeseen.
Tarkista seuraavat asiat:
- Varmista, että sähköpostiosoitteesi on oikein kirjoitettu.
- Jos et saa linkkiä, tarkista myös roskapostikansio.
Lataaminen ja käyttö:
- Muistathan
ladata äänitteen itsellsi lähettämäni linkin kautta heti sen saatuasi.
- Meditaatio jää sinulle käyttöön, mutta linkki voi muuttua myöhemmin.
- Linkki on henkilökohtainen, eikä sitä tai meditaatiotallennetta saa jakaa.
Huomioi myös:
- Älä kuuntele meditaationauhoitteita ajon aikana tai muussa tilanteessa, jossa on tarpeen pysyä valppaana.
- Meditaatiot eivät ole lääketieteellistä hoitoa - käännythän
terveydenhuollon puoleen, mikäli mietit, sopiiko meditoinnin aloittainen sinulle.
ALV 0 % – Valopunos ei vielä ALV-velvollinen.
Kuva: Alice Castro
