Ostoskori
0
0,00 €

Portaali - Valjasta rakkauden voima

Kuvittele päivä, kun mielen toisinaan hyvin armotonkin ääni hiljentyisi ja tilalla olisi rauhaa, hyväksyntää ja itsemyötätuntoa. Miten elämäsi muuttuisi?

Jos olet valmis ottamaan siitä selvää, kutsun sinut valjastamaan rakkauden voiman!

Uudistunut Portaali johdattaa sinut syvempään yhteyteen itsesi kanssa vahvistaen sisäistä turvaa, myötätuntoa ja hyväksyntää itseäsi kohtaan. Sinusta kuoriutuu itseä lempeästi katseleva ja hoivaava nainen, joka uskaltaa kulkea sydämen johdatuksessa ja tuntea rakkauden transformoivan voiman.

Portaali avaa sinulle pääsyn luentoihin, jotka tukevat sinua matkalla kohti rakkaudellisempaa elämää. Saat käyttöösi aidosti vaikuttavat tehtävät, meditaatiot sekä keholliset harjoitukset. Liityt osaksi sydänheimoa ja pääset mukaan voimaannuttaviin ja ravitseviin heimon viikottaisiin tapaamisiin online.

Portaalin jälkeen sinulla on toimivia työkaluja, jotka tukevat sinua avautumaan yhä syvemmin rakkaudelliselle ja lempeälle elämälle.

Koska olet kaiken rakkauden arvoinen.

Itsensä rakastaminen oli minulle ennen täysin vierasta. Se toi minulle lähinnä mieleen itserakkaan ihmisen - jotakin sellaista, mitä tulisi välttää. Olen kuitenkin saanut huomata, että se on kaikkea muuta kuin itsekästä, sillä kun oma rakkauden lähteeni on täynnä, se alkaa virrata myös ympärilleni. Itsensä rakastaminen on syvää hyväksyntää, arvostusta, kunnioitusta ja myötätuntoa itseä kohtaan vaikeissakin tilanteissa. Se näkyy kannustavana sisäisenä puheena, haluna huolehtia omasta hyvinvoinnista ja terveinä rajoina. Se on tapa elää, joka tuo mukanaan rauhaa, tasapainoa ja hyvinvointia. Itsensä rakastaminen avaa oven siihen olemukseen, joka sisimmiltämme olemme – rakkauteen.

Kuva: Camila Cordeiro

Oletko sinäkin kokenut näitä haasteita?

  • Olo on levoton ja kehossa tuntuu jännittymistä.
  • Ajatukset harhailevat ja mieli voi olla täynnä murhetta ja huolta.
  • On vaikeuksia hyväksyä itseä ja omia tunteita sellaisenaan.
  • Sisäinen puhe on armotonta ja vaativaa.
  • Olo tuntuu toisinaan riittämättömältä.

Et ole yksin.

Olen kamppaillut kaiken tämän kanssa. Se on inhimillistä. Jos emme ole lapsuudessa saaneet turvaa, tukea ja myötätuntoista kohtaamista vaikean tunnekokemuksen kanssa, ei ole ihme, jos emme osaa tarjota sitä itsellemme aikuisuudessa. Jos emme ole lapsuudessa kuulleet armollista tapaa puhua, miten voisimmekaan lohduttaa aikuista minää? Ja jos rakkaus ehdollistettiin esimerkiksi suorituksiin tai miellyttämiseen, voimme aikuisena tuntea, että emme ole riittäviä sellaisina kuin olemme. Siitä seuraa mm. häpeää, arvottomuutta ja syyllisyyttä, jota on luonnollista paeta eri tavoin. Tunteet eivät kuitenkaan vapaudu ilman hyväksyvää kohtaamista eikä sisäinen puhe muutu ilman harjoittelua.

Henkisen polkuni alku oli vaikea, kun hyvin kipeät alaspainetut tunteet yrittivät saada vihdoin huomioni, mutta minulla ei ollut keinoja eikä turvaa kohdata niitä. Hermostoni oli ylivireä ja mieleni superaktiivinen lähes yötä päivää. Oma kärsimykseni ajoi minut opiskelemaan ja etsimään työkaluja helpottaa oloani.

Oppimani menetelmät, kuten hyväksyvä tietoinen läsnäolo, kundaliinijooga, itsemyötätunto ja itsen hoitaminen energialla antavat keinoja kohdata ja vapauttaa raskaita tunteita. Itsen rakastaminen ei tapahdu vain ajattelutapoja muuttamalla, vaan kehotason yhteyden rakentamisella ja sydämen avaamisella omalle kivulle. Se vaatii yhä uudelleen itsen lempeää kohtaamista, turvan luomista, itsen hoivaamista ja myötätuntoisen sisäisen puheen opettelua. Tästä kaikesta Portaalissa on kyse.

Portaalissa sinä

Vahvistat yhteyttä Äiti Maahan, kehoosi ja sisäiseen turvaan
Avaat sydäntä itsellesi ja opettelet armollisuutta itseäsi kohtaan
Lisäät tietoista hyväksyvää läsnäoloa ja lempeää sisäistä puhetta
Opettelet hoitamaan itseäsi lähteen rakkaudellisella energialla

Kuvat: Viliman Viliman|Amie Roussel|Aleksandr Ledogorov|Marcos Paulo Prado


Valmennusmatkan jälkeen sinulla on...

  • Syvempi yhteys kehoon ja maahan, mikä tuo lisää turvallisuutta ja tasapainoa.
  • Syvempi yhteys sydämeesi, mikä vahvistaa rauhan tunnetta ja yhteyttä todelliseen itseesi.
  • Enemmän hyväksyntää ja myötätuntoa itseäsi kohtaan, mikä tuo olemukseesi ja elämääsi pehmeyttä.
  • Mahdollisuus hoitaa itseäsi rakkauden energialla, mikä auttaa hoivaamaan itseäsi lempeästi.
  • Erilaisia keinoja ja työkaluja jatkaa syvemmälle rakkauden polulla.
Portaali auttaa sinua valjastamaan rakkauden voimaa sen verran, kuin tässä hetkessä on tarkoituksenmukaista. Toiselle se voi tarkoittaa ensimmäisiä askelia kohti itseä kun toiselle se voi olla sukellus syvälle sisimpään. Se, millaisia vaikutuksia huomaat Portaalin aikana tai sen jälkeen, riippuu tilanteestasi ja siitä, kuinka sitoutunut olet matkaasi ja harjoituksiin.
"En ollut osannut odottaa, miten koskettava ja herättelevä matka tästä tulisi. Tapaamisten ja tehtävien kautta olen taas yhden, tai oikeastaan montakin askelta lähempänä itseäni. "  - Palaute 1. Portaalin jälkeen

Portaalissa saat kaiken tämän:

  • Neljä moduulia, jotka sisältävät huolella ja rakkaudella luotuja luentoja, meditaatioita, Mindful Kundalini -joogavideoita, kirjoitustehtäviä ja tietoisen hyväksyvän läsnäolon harjoituksia
  • Liityt osaksi rakkaudellista sydänheimoa
  • 12 sydänheimon intuitiivisesti suunniteltua tapaamista maanantaisin klo 18 (online)
  • 90 minuutin session somatiikan ja kehotietoisuuden syvän osaajan, Teija Aution, kanssa (online)
  • Suljetun sydänheimon yhteisön kokemusten jakamiseen ja kanssakulkemiseen
  • Spotify soittolistan täynnä kaunista ja herkkää feminiinistä voimaa
  • Valo Sinussa -energiahoidot alennuksella 77 euroa 90 minuuttia (normaalisti 89 €)
  • EXTRANA nyt myös Runsauden verkkokurssin (arvo 69 €)
"Sinulla on taito luoda turvallisuutta, rauhallisuutta ja läsnäoloa tapaamisissa, osa sitä taitoa on varmaan myös inhimillisyys, se tuntuu näin asiakkaan kannalta hienolta. Kiitos näistä kaikista tallenteista ja itselläni on tänään jo paljon selkeämpi olo." - Palaute 1. Portaalin jälkeen

Portaalin aikataulu ja sisältö

21.4.2025 Portaalin avaus & valmistautuminen

  • Aloitustapaaminen tiistaina 22.4. klo 18

28.4. Moduuli 1, Rakastava kehoyhteys ja Äiti Maan rakkaudellinen energia

  • Kehoyhteyden ja maayhteyden vahvistaminen, tunteiden hyväksyvä kohtaaminen, sisäinen turva
  • VIERAILIJA: Kehollisuuden parissa 30 vuoden ajan työskennellyt tanssija, pilatesohjaaja ja somaattisen liikkeen ohjaaja ja kouluttajana Teija Autio ohjaa somaattisen työpajan maanantaina 28.4. klo 18-19.30
  • Sydänpiirit maanantaisin 5.5. & 12.5. klo 18

19.5. Moduuli 2: Sydämen avaaminen ja sydänyhteyden vahvistaminen

  • Rakkauden tila, sydänchakra ja sen avaaminen, sydänyhteyden vahvistaminen
  • Sydänpiirit maanantaisin 19.5.. 26.5. & 2.6. klo 18

9.6. Moduuli 3: Rakkauden juuret ja itsemyötätunto

  • Omien rakkauden juurien tutkiminen, rakkauteen liittyvät uskomukset, sisäinen lapsiosa, myötätunto
  • Sydänpiirit maanantaisin 9.6., 16.6. & 30.6. klo 18 (ei tapaamista 23.6.)

30.6. EXTRA: Runsauden juuret ja runsauden energialle avautuminen

  • Bonuskurssi sinulle, joka tahdot kesän runsaudessa kutsua elämääsi lisää runsauden energiaa (arvo 69 €)
  • Runsauden erilaiset muodot, runsauden juurien ja rajoittavien uskomusten tutkiminen, runsaudelle avautuminen

4.8. Moduuli 4: Itsen lempeä hoivaaminen ja itselle tehtävän energiahoidon alkeet

  • Rakkaudellinen energiasuojaus, omaan ydinenergiaan virittyminen, lähdeyhteys, omien energioiden puhdistus, hoitaminen lähteen rakkaudellisella energialla
  • Sydänpiirit maanantaisin 4.8., 11.8. & 18.8. klo 18

Sydänpiirit

Sydänpiirit ovat maanantaisin lukuunottamatta aloitustapaamista, joka järjestetään pääsiäisen jälkeen tiistaina. Ne pitävät sisäällään intuitiivisesti valittuja meditaatioita, hengitysharjoituksia, kundaliinijoogaliikkeitä, valmennuksellisia harjoituksia ja yhteistä jakamista. Harjoitukset voidaan tallentaa, mutta kaikki tapaamisissa käytävä keskustelu tapahtuu ilman tallentamista, jotta on mahdollisimman turvallista jakaa omia kokemuksia. Tapaamisten kesto on noin 60 minuuttia.

Harjoitukset ja materiaalit sekä suljettu yhteisö ovat käytössäsi 31.9.2025 saakka.

Teen portaaliin rakkaudellisen suojan, jotta avautuminen rakkaudelle tapahtuu lempeästi ja sinun korkeimmaksi parhaaksesi.

"Todella monipuolinen ja syvälle ytimeen asti vaikuttava matka. Nosti omia prosesseja pintaan ja käsittelyyn, ja matkan aikana niihin sai portaalin kautta erittäin hyvää vastetta, keinoja kohdata ja käsitellä esiin nousevia asioita/tunteita. Ihana lämmin ilmapiiri. Tapaamisissa oli turvallinen olo, ohjaus erittäin läsnäolevaa ja kaikki osa alueet hienosti huomioutu. Materiaalia oli tosi laajasti ja monipuolisesti." - Palaute 1. Portaalin jälkeen

Kuva:  Mia Johansson

"Mulla menee nyt itkiessä niin, että en osaa sanoa muuta kuin sydämellinen kiitos teille kaikille. Tunnen niin paljon kiitollisuutta ja rakkautta meidän kaikkien kesken. Minun lause joka muodostui tuossa viimeiseksi on Minä olen turvassa, minä olen aina turvassa. Niin koen sen tässä portaalissa olemisen myöskin." - Palaute 1. Portaalin jälkeen

Portaali sopii sinulle, jos

♡ Tahdot kohdata itsesi ja tunteesi. Matka rakkauteen nostaa pintaan myös kipeitä tunteita ja kokemuksia, jotta niiden energia voi vapautua.

♡ Olet valmis ottamaan aikaa itsellesi. Matka rakkauteen on uuden opettelua ja se vaatii tietoista tilan tekemistä kalenteriin.

♡ Sinulla on sen verran voimavaroja, että pystyt sitoutumaan itseesi matkan ajaksi.


Et tarvitse mitään tiettyä osaamista voidaksesi osallistua. Riittää, että tunnet sydämessäsi kutsun. Huomioi, että sydämesi ääni on hiljainen ja mielesi saattaa keksiä lukemattomia syitä, miksi tämä ei olisi mahdollista sinulle. Tiedän, että se on.

Tarvitset joogamaton tai muun alustan sekä oman rauhallisen tilan sydänryhmiä ja omaa harjoitteluasi varten. Kurssialusta ja Zoom toimivat myös kännykällä.

Portaali ei ole tarkoitettu akuutissa kriisitilanteessa oleville tai vakavista mielenterveysongelmista kärsiville henkilöille. Se ei myöskään korvaa terapiaa tai muuta lääketieteellistä palvelua.

Jos mietit, sopiiko Portaali juuri sinulle tai herää muita kysymyksiä, laita sähköpostia marju.pakkanen@valopunos.fi - voimme halutessasi ottaa maksuttoman 15 minuutin puhelun. Se ei sido sinua mihinkään.

"Haluan kiittää lämpimästi. Tämä matka nosti omia prosesseja esiin ja pääsin käsittelemään ja kohtaamaan asioita läpi. Paljon jäi hyödyllisiä oppeja ja keinoja jotka varmasti tulee olemaan jatkossakin käytössä. Erityinen kiitos sinulle, kuinka lämpimästi ja aidosti kuljit tätä matkaa läpi ryhmän kans, ohjaten ja kannatellen. Olet niin oikealla paikalla, upea valotyöntekijä!" - Palaute 1. Portaalin jälkeen

Maksu

Portaalin hinta tulee olemaan 888 €, mutta pääset nyt uudistettuun Portaaliin edullisella pilottihinnalla seuraavasti:

  • EARLY LOVE BIRD 89,50 € / erä
    - saatavilla 31.3. saakka tai 7 ensimmäiselle
    - yhteensä 358 €

  • LOVE BIRD 99,50 € / erä
    – saatavilla 14.4. saakka tai 7 seuraavalle ilmoittautuneelle
    - yhteensä 398 €

  • LOVE 116,5 € / erä
    - saatavilla 20.4. saakka, mikäli paikkoja jäljellä
    - yhteensä 466 €

Maksu suoritetaan neljässä erässä. Ensimmäinen erä tulee olla maksettu viimeistään 20.4.2025. Seuraavien erien eräpäivät ovat 30.5., 31.6. ja 30.7.2025. Hinnat sisältävät bonuskurssin arvoltaan 69 €! Saat linkin ensimmäisen maksuun, kun minimiosallistujamäärä on täynnä.

ALV 0 % – Valopunos ei ole ALV-velvollinen, joten hinnat eivät sisällä arvonlisäveroa. Hinnat voimassa Valopunoksen verkkokaupassa maksettaessa. Maksutapoina pankki- tai luottokortti. Laskulla maksaessa laskutuslisä + 5 euroa / erä.

Pilottimatkaan osallistujana pääset osaksi hyvin erityistä matkaa. Arvostan suuresti, että jaat kokemuksesi ja palautteesi kanssani. Palautteesi auttaa kehittämään ja hiomaan valmennusta entistä paremmaksi, ja yhdessä luomme vieläkin voimallisemman kokemuksen tuleville osallistujille.

Olen valmis astumaan sisään rakkauden Portaaliin!

Kyllä, ilmoittaudun mukaan

*Peruutusehdot

Ilmoittautuminen on sitova ja koskee kaikkia neljää moduulia.

Voit perua osallistumisesi sairastapauksen tai muun painavan syyn vuoksi ja saada jo maksetun erän takaisin, kunhan peruutus tapahtuu viimeistään 20.4.2025. Peruutuksesta tulee ilmoittaa sähköpostitse. Kesken valmennuksen tapahtuvissa sairastapauksissa / keskeytyksissä menettely arvioidaan tapauskohtaisesti. Jo maksettuja eriä ei hyvitetä.

Jos perut osallistumisesi kesken valmennuksen ja/tai jätät erän maksamatta, oikeutesi kaikkeen valmennuksen materiaaliin päättyy, eikä sisältöjä saa käyttää enää myöhemmin.

Valmennus toteutuu, jos osallistujia on vähintään viisi. Ilmoitan mahdollisesta peruuntumisesta viimeistään 20.4.2025. Jos joudun itse peruuttamaan valmennuksen, kaikki maksut palautetaan.

Marju Pakkanen

on syvää avautumisen polkua kulkeva runoilija, kasvatustieteen maisteri, vastuullisesti koulutettu energiahoitaja, Mindful Coach ja Mindful Kundalini -joogaopettaja. Elämä on johdattanut Marjun totaalisen pysähdyksen kautta löytämään omaa todellista olemustansa ja vapautumaan puristavista rooleista sekä elämää tukahduttavasta häkistä. Marjun elämäntehtävä on auttaa toisiakin vapautumaan siitä, mikä estää heitä kukoistamasta.

Marju tahtoo jooga- ja meditaatio-ohjaajana tuoda harjoituksiin lempeyttä, tietoista läsnäoloa ja oman kehon kuuntelua. Hän haluaa, että pysähdyt itsesi äärelle hyväksyvästi ja käännät huomiosi myötätuntoisesti sisäänpäin, että sinä löydät harjoituksissa olemisen tilan sen sijaan, että teet tai suoritat niitä.

"Tapaamiset olivat aivan ihania! Marjun energia on lämmin, lempeä, herkkä ja samalla vahva. Niin turvallista olla hänen ohjauksessaan. Olin usein hyvin liikuttunut ja samalla voimaantunut." - Palaute 1. Portaalin jälkeen

Teija Autio

on työskennellyt kehollisuuden parissa 30 vuoden ajan tanssijana, pilatesohjaajana ja somaattisen liikkeen ohjaajana ja kouluttajana. Somaattisuuden ja kehotietoisuuden maailma yhdistettynä henkiseen, energeettiseen ja sielulliseen luo turvallisen ja vakaan pohjan syvälle yhteydelle itsen ja maailman kanssa. Kehollisuus ilmentää suhdettamme maailmaan, ja kehollisuuden kautta meillä on pääsy alitajuiseen maisemaan ja syvään sielulliseen viisauteemme ankkuroituen samalla läsnäoloon ja ihmisyyden kokemukseen tässä hetkessä.

Teija on lisäksi opiskellut kolme pitkää energiahoitokoulutusta ja tekee opetustyön ohella energiahoitoja. Omissa hoidoissaan hän yhdistää energiahoitoa ja terapeuttista osaamistaan kehollisuuden parista. Teijalla on paljon kokemusta vakauttavasta, turvallisesta traumatyöstä kehollisin keinoin. 

Teija tulee pitämään meille 12.6. klo 18 somaattisen turvaa luovan työpajan.

Voit tutustua Teijaan tarkemmin hänen kotisivuillaan: www.teijaautio.fi

Jos minä saisin
yhden toiveen

en toivoisi sisintäni ehjäksi
en pyytäisi sirpaleitani katoamaan
en haluaisi
että minua pidellään
väkisin kasassa

sillä mistä muualta
valo mahtuisi kulkemaan
kuin säröjeni raoista

joten jos saisin
yhden toiveen
pyytäisin
että näkisin itseni
rakkauden silmin

että näkisin
kuinka arvokas minä olen
terävistä kulmistani huolimatta
ja kuinka kauniisti valo
pehmentää varjojani.

- Marju Pakkanen